آموزش پیچ زدن با اسنوبرد

پس از خرید اسنوبرد دغدغه خیلی از علاقمندان اسنوبرد یادگیری تکنیک های این رشته است. این نکته را مدنظر داشته باشید که یادگیری اسنوبرد سخت‌ است. هنگامی که بر اصول اولیه اسنوبرد مانند ایستادن، سوار و پیاده شدن از  اسنوبرد و تکنیک “falling leaf” تسلط پیدا کردید، زمان آن رسیده است که به سراغ آموزش پیچ زدن با اسنوبرد یروید. در اینجا ابتدا بهترین نکات در مورد آموزش پیچ زدن با اسنوبرد را بیان کرده ایم و در ادامه  آموزش ویدیویی پیچ زدن با اسنوبرد را قرار می دهیم.

سر خوردن در مقابل پیچ زدن

 بعضی از اسنوبرد سواران آرام تر از سایرین سوار اسنوبرد می شوند. هنگام سر خوردن قسمت بیشتری از اسنوبرد شما با زمین در تماس است و برای مبتدیان تقریباً یادگیری آن چون با سرعت آهسته تر انجام می شود، آسان تر است. اگر تخته اسنوبرد شما سر و صدای زیادی ایجاد می کند و وقتی به پشت سربالایی نگاه می کنید، مسیری را در برف می بینید که تقریباً همان عرض تخته شما است، شما در حال سر خوردن هستید. پیچ زدن با اسنوبرد اساساً مانند سر خوردن است، فقط با تعهد بیشتر. برای پیچ زدن برشی، خم شدن و اکستنشن شما باید عمیق تر باشد تا شیب تخته شما در هر چرخش تغییر کند. این کار باعث می‌شود که لبه‌های اسنوبرد بیشتر به برف بخورد و چرخش‌های شما را سریع‌تر و آرام‌تر کند و یک خط نازک در شیب باقی بماند.

آموزش پیچ زدن با اسنوبرد در سه فاز

بخشی از چیزی که آموزش پیچ زدن با اسنوبرد را بسیار دشوار می کند این است که اغلب احساس می شود همه چیز خیلی سریع در حال حرکت است و چیزهای زیادی وجود دارد که نمی توان یکباره آنها را پیگیری کرد. اما برای درست انجام داد پیچ زدن با اسنوبرد، فقط باید روی سه جزء تمرکز کنید: شروع، کنترل و پایان.

• شروع: چرخش خود را از بالا به پایین شروع کنید. نگاه خود را به سمتی که می خواهید بروید، معطوف کنید و بگذارید شانه ها و باسن شما به طور طبیعی حرکت کنند. بسته به نوع چرخشی که در حال انجام آن هستید، اجازه دهید مچ پاها و پاهای شما با هم کار کنند تا تخته خود را خم کرده یا کشیده و به لبه آن خم کنید.
• کنترل: اجازه دهید دماغه تخته به سمت پایین باشد و لبه اسنبورد خود را هنگام عبور از خط سقوط شیب نگه دارید. خطی خیالی که مستقیماً به سمت پایین می رود را با متعادل نگه داشتن وزن، بدن ثابت، پشت صاف و سر بالا حفظ کنید. زانوهای خود را خم نگه دارید، در ابتدای چرخش کمی فشار بیشتری روی پای جلوی خود نگه دارید و سپس کمی بیشتر از طریق پای عقب خود به سمت انتهای پیچ فشار دهید.
• پایان: همانطور که به انتهای تکتیک می رسید، خم شدن و کشش پاهای خود را آرام کنید. بسته به شرایط و ترجیحات شخصی، می‌توانید اجازه دهید اسنوبرد شما برای لحظاتی صاف بماند. در مرحله بعد، فرآیند را از نو شروع کنید و در جهت مخالف پیچ بزنید.

هنگامی که یاد گرفتید پس از هر پیچ زدن با اسنوبرد، کنترل جلو و عقب را حفظ کنید، زمان آن فرا رسیده است که نحوه پیوند دادن پیچ ها در اسنوبرد را بیاموزید. برای این مورد باید خود را آموزش دهید که بین لبه پاشنه و لبه انگشت پا به صورت روان تر جابه جا شوید تا چرخش های “S” صاف ایجاد کنید. برای پیوند این پیچ ها، صبر کلیدی است. یک شیب آسان را انتخاب کنید و از فضای مورد نیاز خود استفاده کنید، قبل از انتقال به لبه مقابل، تمام عرض مسیر را در یک لبه طی کنید و به سمت دیگر مسیر برگردید. هر چه بیشتر تمرین کنید، این کار آسان تر می شود. در نهایت پیج زدن های شما محکم و صاف می شود.