تردمیل

نمایش 1–8 از 34 نتیجه

نمایش فیلترها

بارگذاری محصولات بیشتر

تردمیل خانگی مناسب می تواند به شما کمک کند وزن خود را به طور معقولی کاهش دهید، تناسب اندام را در زندگی روزمره خود بگنجانید و از ورزش در خانه خود در هر شرایط آب و هوایی لذت ببرید. اگر به دنبال یک تردمیل خانگی ارزان یا حرفه ای جدید هستید، با کمک راهنمای خرید تردمیل ما در زیر، درباره نحوه یافتن بهترین تردمیل خانگی خود می توانید اطلاعات بیشتری کسب نمایید. راهنمای خرید تردمیل زیر ویژگی‌ها را پوشش می‌دهد تا شما بدانید هنگام مرور گزینه‌های تردمیل به دنبال چه ویژگی‌هایی باشید و چگونه در این راه در زمان و قیمت انواع تردمیل خانگی خود صرفه‌جویی کنید.

راهنمای خرید تردمیل

این راهنمای خرید تردمیل به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول یک گرم کردن برای خرید تردمیل ارائه می دهد که شامل پنج نکته ساده برای خرید تردمیل برای صرفه جویی در وقت و هزینه شما است. قسمت دوم اجزای کلیدی تردمیل را با جزئیات بیشتری بزرگ‌نمایی می‌کند تا به شما در درک نحوه خرید تردمیل با قدرت موتور مناسب، اندازه مسیر و سایر ویژگی‌ها برای مطابقت با نیازهای تمرینی شما کمک کند. هنگامی که به پایان راهنما رسیدید و با شرایط و ویژگی های کلیدی تردمیل بیشتر آشنا شدید، آماده خواهید بود که مارک ها و مدل هایی را که برای شما مناسب هستند، انتخاب نمایید.

راهنمای خرید تردمیل

قسمت اول: گرم کردن برای خرید تردمیل

چرا باید قبل از خرید تردمیل خود را گرم کرد؟ دو دلیل اصلی وجود دارد که به ذهن شما خطور می کند. اولا، شما می خواهید از رگ به رگ شدن مغز جلوگیری کنید! با مجموعه عظیمی از مارک ها، مدل ها و پیشنهادات در بازار، خرید تردمیل می تواند بسیار گیج کننده باشد. گرم کردن بدن به شما کمک می کند تا گزینه های خود را محدود کنید و ایده واضح تری از آنچه به دنبال آن هستید به شما ارائه دهد. ثانیاً قیمت  تردمیل برندهای مختلف با هم تفاوت زیادی دارد و گاه می توان با هزینه بسیار مناسب تر، تردمیلی را تهیه کرد که پاسخگویی نیازهای شما باشد. نکاتی که در زیر بیان می کنیم برای کمک و مشاوره در قیمت انواع تردمیل خانگی کاربرد دارد.

1. فضای تمرین و اندازه تردمیل خود را انتخاب کنید

چگونه می توانید یک تردمیل را در خانه خود جا دهید و کجا می خواهید آن را قرار دهید؟ برای صرفه جویی در زمان قبل از خرید، فضای زمینی که قصد دارید تردمیل خود را روی آن قرار دهید اندازه گیری کنید. اگر قصد دارید تردمیل تاشو داشته باشید، فضایی را که باید برای ذخیره سازی در نظر بگیرید (L x W x H) اندازه گیری کنید. ابعاد تردمیل معمولاً در کاتالوگ و یا توضیحات محصول فروشگاه های اینترنتی ذکر می شود و موجود بودن این اطلاعات در دسترس، خرید شما را کارآمدتر می کند. به خاطر داشته باشید که فضای لازم برای دویدن، که می‌توانید از طریق اندازه تسمه تردمیل بدست آورید، می‌تواند بر ردپای کلی تردمیل نیز تأثیر بگذارد. ما یک تسمه عریض 55 سانتی متری برای دوندگان و 50 سانتی متری برای پیاده روی توصیه می کنیم. اگرچه یک تسمه 50 سانتی متری برای دونده ها کافی است، اما فضای کمتری برای خطا باقی می گذارد.

راهنمای خرید تردمیل

به عنوان یک قانون کلی، حداقل طول تسمه 127 سانتی متری برای پیاده روی، 140 سانتی متری برای دوندگان و 152 سانتی متری برای دوندگان با قد بالای 183 سانتی متر توصیه می شود.

عوامل موثر در قیمت تردمیل

هنگامی که مشخص کردید که چقدر فضای خانه برای داشتن تردمیل نیاز دارید، می توانید به اندازه تردمیل فکر کنید. تردمیل های خانگی استاندارد حدود 210 سانتی متر طول و 90 سانتی متر عرض دارند. اگرچه تعداد زیادی تردمیل تاشو در بازار وجود دارد که به طور قابل توجهی کوتاه تر هستند، اما هنوز هم در هنگام استفاده به فضای زیادی نیاز دارند.

به دنبال یک تردمیل خانگی تاشو هستید؟ خوشبختانه، اکنون تردمیل های تاشو با هر قیمتی عرضه می شوند. قبل از خرید حتماً مشخصات و ابعاد هر تردمیل تاشوی را که به آن توجه دارید بررسی کنید و فضای خود را اندازه بگیرید تا مطمئن شوید که فضای کافی دارید.

2. تمرینات تردمیل خود را تصور کنید

آیا پیاده روی آرام، دویدن شدید یا چیزی در این بین را تصور می کنید؟ پاسخ به این سوال به شما کمک می کند تا انتخاب تردمیل خود را با قدرت موتور محدود کنید. هر چه تمرینی که پیش‌بینی می‌کنید سنگین‌تر باشد، به موتور با قدرت بیشتری نیاز خواهید داشت. در بخش دوم این راهنما خرید تردمیل با جزئیات بیشتری به قدرت موتور نگاهی خواهیم انداخت.

قیمت انواع تردمیل خانگی

پاسخ شما به سوال بالا همچنین می تواند به شما در انتخاب اندازه مسیر برای نیازهای تمرینی کمک کند. افرادی که روی تردمیل پیاده روی می کنند، می توانند با انتخاب مسیرهای کوتاه تر روی تردمیل در هزینه خود صرفه جویی کنند و دوندگان (مخصوصاً دوندگان بلند قد) به فضای بیشتری برای کشش نیاز دارند.

3. قیمت تردمیل را تعیین کنید

قیمت تردمیل های ارزان تر

  • حدود 15 میلیون تومان

قیمت تردمیل ارزان زیر 15 میلیون تومان منعکس کننده یک تخفیف عمیق است، ما با احتیاط زیادی در هنگام خرید این نوع تردمیل به خرج دهیم. در این محدوده قیمت، گارانتی ها اغلب پس از 90 روز باطل می شوند. این تردمیل‌ها می‌توانند برای پیاده‌روی گاه به گاه یا آهسته دویدن در هوای بد مفید باشند، اما اگر به طور منظم یا شدید از آنها استفاده کنید ممکن است در عرض چند ماه خراب شوند. کاستی های رایج عبارتند از: فریم های لرزان، تسمه های پر سر و صدا، مناطق تمرینی بسیار کوچک، صفحه نمایش داده های لرزان و حداقل برنامه تمرینی.

  • زیر 25 میلون تومان

تعداد کمی از تردمیل های زیر 25 میلیون برای استفاده خانگی مناسب هستند. اکثر تردمیل های خانگی که در این رنج قیمتی هستند، می‌توانند حداقل یک سال بدون دردسر خدمت کنند، به‌ویژه زمانی که از آنها فقط برای پیاده‌روی استفاده می‌شود، اما ارائه ویژگی های همه‌جانبه با کیفیت بالا با این قیمت دشوار است. به طور کلی، خریداران باید بین دوام و ویژگی های جذاب یکی را انتخاب کنند. برای مثال، می‌توانید در اینجا شیب دستی بگیرید، اما شاید شیب برقی نباشد. شما می توانید یک مانیتور ضربان قلب تماسی داشته باشید، اما نه یک پالس خوان بی سیم دقیق تر.

  • زیر 35 میلیون تومان

با حدود 35 میلیون تومان برای خرج کردن ، علاقمند پیاده روی روی تردمیل یا دونده می تواند چندین تردمیل عالی پیدا کند. برخی از این تردمیل ها قیمت کاملی حدود 40 میلیون تومان دارند و قطعات و کار را برای چند سال پوشش می‌دهند. بهترین خریدها دارای مسیرهای کامل، شیب کم قدرت و تنوع خوبی از برنامه های تمرینی هستند. در مورد نمایشگرهایشان، نمایشگرهای LCD کلاسیک بیشتر روی تردمیل های زیر 30 میلیون تومان رایج هستند، اما گاهی اوقات صفحه نمایش های لمسی 7 اینچی نیز در دسترس هستند. این تردمیل ها معمولاً اسپیکرهایی با پورت AUX برای پخش موسیقی یا گوش دادن به پادکست ها در اختیار شما قرار می دهند و گاهی اوقات با فرستنده های بی سیم ضربان قلب سازگار هستند.

تردمیل های بهتر: مقایسه تردمیل هایی با قیمت بیش از 35 میلیون تومان

  • زیر 50 میلیون تومان

محبوب ترین تردمیل های خانگی برای دوندگان و پیاده روی های جدی قیمت کاملی در حدود 50-60  میلیون تومان به بالا دارند، اما می توانید برندهای کمتر شناخته شده را با قیمت حدود 50 میلیون تومان سفارش دهید. در مقایسه با تردمیل‌های زیر 35 میلیون تومان، این مربی‌های کاردیو(تردمیل خانگی)، قدرت بیشتری دارند و استفاده از آن راحت‌تر است. آن‌ها همچنین به ویژگی‌های بهتری مانند شیب تندتر قدرت، صفحه نمایش لمسی بزرگ‌تر، گزینه‌های تمرینی پیشرفته‌تر مانند برنامه‌های تمرینی کنترل‌شده ضربان قلب، و گاهی اوقات، بندهای بی‌سیم سینه مجهز هستند.

  • حدود 60 میلیون تومان

تردمیل های خانگی با رتبه برتر با حدود 60 میلیون تومان قیمت دارای عملکرد چشمگیر، تجهیزات الکترونیکی پیشرفته و تمام امکانات رفاهی تردمیل های باشگاه سلامتی هستند. بهترین تردمیل ها در این کلاس قیمتی برای دوندگان مشتاق و برای خانواده هایی با بیش از یک کارآموز ایده آل هستند. قیمت تردمیل ارزان ممکن است شبیه به هم به نظر برسند (مثلاً با صفحه‌های لمسی 10 اینچی و مسیرهای جادار) اما لزوماً دوام نمی‌آورند یا عملکرد خوبی ندارند. بهترین تردمیل های با قیمت حدود 60 میلیون تومان دارای تسمه های با کیفیت بالاتری هستند که طول عمر بیشتری نسبت به سایر رده های قیمتی دارند. این تسمه‌های با کیفیت بالاتر ممکن است بدون نیاز به تعمیر و نگهداری باشند، برخلاف سایر تسمه‌ها که نیاز به واکس زدن گاه به گاه دارند. این تردمیل ها معمولاً به سیستم های بالشتک بهتری نیز مجهز هستند.

  • قیمت تردمیل بالای 60 میلیون تومان

تردمیل های ممتاز اغلب با قیمت 60 میلیون تومان به بالا قیمت دارند و قیمت مدل های حرفه ای تر به بیش از 100 میلیون تومان یا بیشتر می رسد. این دسته شامل تردمیل های مربی شیب دار (مناسب برای کالری سوزی)، تردمیل های با سرعت بسیار بالا برای دوندگان ماراتن و تردمیل های لوکس همه جانبه برای ورزش های روزمره با هر شدتی است. این تردمیل های کاردیو دارای ضمانت‌های تجاری سبک و/یا ضمانت‌نامه‌های خانگی بسیار طولانی هستند. نکات برجسته در بین مارک ها و مدل های تردمیل متفاوت است، اما برخی از ویژگی های برتر در این سطح بالا عبارتند از: حداکثر سرعت بسیار بالا، جذب عالی ضربه و صدا، نمایشگرهای فوق العاده بزرگ، صفحه نمایش لمسی تحت وب، تلویزیون یکپارچه و تست های تناسب اندام. بهترین مدل‌ها در این تردمیل محدوده قیمت 60 میلیون تومان دارای مسیرهای بدون نیاز به تعمیر و نگهداری و عرشه‌های برگشت‌پذیر هستند که عمر دو برابری به آن‌ها می‌دهد.

4. تصمیم بگیرید که از چه ویژگی هایی استفاده خواهید کرد

اکثر تردمیل ها دارای ویژگی های خاصی هستند. چنین ویژگی هایی برای تمرینات کاردیو ضروری نیستند، اما می توانند تجربه ورزش را بهبود بخشند و به شما کمک کنند تا انگیزه داشته باشید. به عنوان مثال می توان به برنامه های تمرینی از پیش تعیین شده، بلندگوهای بلوتوث و مانیتورها اشاره کرد. شما باید ارزیابی کنید که کدام وسایل اضافی تردمیل واقعاً به شما کمک می کند تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید و کدام یک بلااستفاده می مانند. صادق بودن در مورد نیازهای خود برای راهنمایی و جلوگیری از حواس پرتی در طول تمرین، بخش مهمی از تشخیص اینکه کدام تردمیل برای شما مناسب است، می باشد.

در اینجا برخی از کاربردی ترین ویژگی های ویژه ای که خریداران تردمیل باید در نظر بگیرند آورده شده است:

1. شیب خودکار

تردمیل های شیب دار با تغییر دادن سواری شما، ورزش را جالب تر می کنند. آنها همچنین دارای سه مزیت بسیار عملی هستند: آنها ورزش تردمیل را بر روی مفاصل شما آسان تر می کنند، باعث سوزاندن سریع کالری و پشتیبانی از تعریف بهتر عضلات می شوند.

ممکن است به این فکر کرده باشید که واقعاً چه مقدار شیب روی تردمیل خود استفاده می کنید و چه مقدار شیب باید برای به حداکثر رساندن کالری سوزی استفاده کنید. اکثر تردمیل های خانگی امروزه حداکثر شیب 10، 15 و 20 درصد دارند. تردمیل خانگی حداکثر شیب 40% دارند. اینها به شما این امکان را می دهد که با راه رفتن ساده با سرعت یک دونده کالری بسوزانید.

2. برنامه های تمرینی

اکثر تردمیل های خانگی امروزه برنامه های تمرینی داخلی را ارائه می دهند که سرعت و شیب آنها را کنترل می کند. به خاطر داشته باشید که ارزان ترین تردمیل ها فقط در حالت دستی کار می کنند و منوهای تمرین تردمیل از نظر اندازه و تنوع متفاوت هستند. اغلب این برنامه‌نویسی افزایش قیمت را توجیه می‌کند، بنابراین مطمئن شوید که قبل از اینکه هزینه های اضافی را قربانی کنید، از راهنمایی‌های تمرینی اضافی استفاده کنید.

فراتر از گزینه های تمرینی از پیش بارگذاری شده، اکنون می توانید انتخاب کنید که با بسیاری از مارک های تردمیل، فناوری تمرین اضافی را به خرید خود اضافه کنید. در اینجا چند گزینه وجود دارد که ممکن است بخواهید دنبال کنید:

  • iFit از طریق عضویت ماهانه به کاربران تمرین‌های شخصی نامحدودی را ارائه می‌دهد که اغلب با خرید تردمیل توسط برندهای خاص برای مدت زمان محدودی رایگان است. برنامه iFit Google Maps و همچنین دسترسی به صدها تمرین ویدیویی ارائه شده توسط مربیان شخصی از استودیوهای تناسب اندام در سراسر جهان، به شما امکان می دهد هر مسیری را در Google Maps ترسیم کنید و به صورت مجازی آن را با تردمیل خود تجربه کنید! علاوه بر غوطه ور شدن در نمای خیابان گوگل به انتخاب خود، با واکنش شیب/کاهش شیب تردمیل به برنامه ریزی، بالا و پایین رفتن زمین را نیز تجربه خواهید کرد. مارک های تردمیل که در حال حاضر iFit را ارائه می دهند NordicTrack ، HealthRider و ProForm هستند.

پروگرام آی فیت تردمیل

  • برنامه های تمرینی Passport Virtual Active از طریق ویدئوهای تعاملی ارائه می شود. پخش کننده پاسپورت با تلویزیون خانه شما کار می کند تا شما را در تنظیمات منظره با صدای محیط غوطه ور کند، و با تغییر سرعت تمرین، ویدئو و صدا مطابق با آن تنظیم می شوند. پاسپورت با اکثر تردمیل های Horizon Fitness و Vision Fitness سازگار است .

برنامه های تمرینی Passport Virtual Active

  • مانیتورهای نبض بی‌سیم با ارائه داده‌های دقیق ضربان قلب به شما کمک می‌کنند کارآمدتر ورزش کنید. مانیتورهای بی سیم ضربان قلب بیشترین دقت را ارائه می دهند و برخی از تردمیل های دارای مانیتور بی سیم نیز کنترل ضربان قلب را ارائه می دهند. برنامه های تمرینی از پیش تعیین شده آنها به شما کمک می کند تا در منطقه ضربان قلب مورد نظر خود بمانید.

3. لوازم جانبی تردمیل

اکثر برندهای تردمیل به شما اجازه می دهند خرید خود را شخصی سازی کنید. همانطور که به دنبال بهترین تردمیل برای نیازهای خاص خود هستید، به خاطر داشته باشید که تعدادی لوازم جانبی منحصر به فرد وجود دارد که به شما کمک می کند به اهداف تناسب اندام منحصر به فرد خود برسید. فقط چند مورد اضافی که می توانید هنگام بررسی گزینه های خود در نظر بگیرید عبارتند از:

  • تشک تردمیل: تشک  تردمیل می تواند دوام تردمیل و کفپوش زیر آن را بهبود بخشد، به خصوص اگر قصد دارید دستگاه خود را روی فرش قرار دهید. آنها همچنین تمیز کردن کف اطراف تردمیل را آسان تر می کنند و صدای ناشی از لرزش استفاده از دستگاه را به حداقل می رسانند.
  • مواد تمیز کننده تردمیل:  شما می خواهید تردمیل شما دوام بیاورد. یک راه عالی برای اطمینان از این امر، خرید مواد تمیزکننده مناسب است که به آن کمک می کند تا در آزمون زمان مقاومت کند، از جمله محلول های تمیز کننده و برس های مخصوص تردمیل شما. بهتر است منتظر بمانید تا دفترچه راهنمای استفاده تردمیل خود را دریافت کنید تا مطمئن شوید که مواد مناسب دستگاه خود را خریداری کرده اید.
  • لوازم جانبی سرگرمی: نمی خواهید روی تردمیل با صفحه نمایش داخلی سرمایه گذاری کنید؟ شاید قبلاً یک تردمیل دارید و فقط می خواهید آن را با جدیدترین لوازم جانبی به روز کنید، یا در عوض می خواهید از فناوری که قبلاً دارید استفاده کنید. برای این کار، می توانید یک جای تبلت بخرید تا بتوانید از تبلت یا آی پد خود در حین تمرین استفاده کنید یا یک قفسه مطالعه تا بتوانید با استفاده از کتابخوان الکترونیکی خود از یک کتاب یا مجله لذت ببرید. حتی می توانید یک پایه تلویزیون بخرید تا جلوی تردمیل خود قرار دهید تا بتوانید در حین سوزاندن کالری برنامه های خود را دنبال کنید.

برخی از ویژگی‌های خاص دیگر که باید در نظر بگیرید عبارتند از: بالشتک روشن/خاموش، فن‌های تمرینی، نگهدارنده بطری آب، نگهدارنده تبلت، صفحه نمایش لمسی و تلویزیون HD.

5. یک دویدن آزمایشی انجام دهید و نظرات تردمیل را بخوانید

عاقلانه است که تردمیل را قبل از آوردن به منزل امتحان کنید. مارک های مختلف را می توانید در فروشگاه های لوازم ورزشی تست کنید. با این حال، اگر تصمیم گرفتید در فروشگاه تست کنید و مطابقت کامل خود را پیدا کنید، حتما تردمیل خود را آنلاین بخرید ! زیر قیمت فروشگاه های آنلاین منصفانه تر است.

اگر آزمایش تردمیل امکان پذیر نیست، خواندن نظرات صادقانه حاوی بازخورد مشتریان واقعی بسیار مهم است. این چیزی است که ما در روند بررسی خود جدی می گیریم. کامنت های مشتریان بهترین راه برای آگاه شدن از رضایت خریداران نسبت به تردمیل است.

بخش دوم: اجزای مختلف تردمیل

تردمیل ها با لیستی از “مشخصات” تبلیغ می شوند. چه این ویژگی‌ها فوق‌العاده باشند و چه این ویژگی ها زیادی کارایی برای شما نداشته باشند. برای درک بهتر نحوه خرید تردمیل با عناصری که صادقانه با نیازهای شما مطابقت دارد، این بخش را بخوانید.

موتور

موتور تردمیل نیروی پیمایش مسیر را فراهم می کند. قدرت موتور تردمیل بر حسب اسب بخار (HP) یا اسب بخار پیوسته (CHP) توصیف می شود. CHP مفیدترین چیزی است که باید در نظر گرفته شود، زیرا نشان می دهد که یک موتور چقدر توان را به طور مداوم می تواند در مقابل در اوج خود تولید کند. اکثر موتورهای تردمیل خانگی چیزی بین 2.25 تا 4.25 CHP دارند. می توانید تردمیل هایی با موتورهای 1.5 CHP یا 5.0 CHP پیدا کنید، اما این مورد در بازار کم پیدا می شود.

به چه مقدار قدرت موتور تردمیل نیاز دارید؟ این مورد بستگی به نوع ورزشی که قصد انجام آن روی تردمیل خود دارید و وزن بدن شما دارد. برای افرادی که تا 90 کیلوگرم وزن دارند، توصیه های کلی ما در اینجا آمده است:

  • راه رفتن: 2.0 CHP یا بالاتر را انتخاب کنید
  • دویدن: 2.5 CHP یا بالاتر را انتخاب کنید
  • در حال اجرا: 3.0 CHP یا بالاتر را انتخاب کنید

اگر بیش از 90 کیلوگرم وزن دارید، ایده خوبی است که 0.5 CHP دیگر اضافه کنید، زیرا موتوری که تقریباً با ظرفیت کامل کار می کند، سریعتر از موتوری که توان اضافی دارد فرسوده می شود.

اکثر موتورهای تردمیل امروزه تحت گارانتی مادام العمر هستند، اما مدل های ارزان تر گارانتی موتور بسیار کوتاه تری را ارائه می دهند (از 2 تا 25 سال پوشش)، بنابراین بهتر است قبل از خرید با نماینده فروش بررسی کنید که چه چیزی روی دستگاهی که در نظر دارید ارائه می شود.

طول مسیر

طول مسیر برای پیاده‌روی‌های کوچک اهمیت چندانی ندارد، اما برای کاربران تردمیل که گام‌های بلندتری برمی‌دارند مهم است و به ویژه برای دوندگان اهمیت به سزایی دارد. استانداردهای امروزی برای طول مسیر  140 سانتی متر برای تردمیل های پیاده روی و حدود  150 سانتی متر برای تردمیل های دویدن است. برخی از تردمیل های حرفه ای دارای مسیرهایی به طول 160 سانتی متر هستند.

در مورد عرض مسیر، استاندارد صنعتی 50 سانتی متر است. مسیرهای تردمیل بسیار عریض رایج تر می شوند و برای کارآموزان بلند قدتر کلیدی هستند. این مسیرها معمولاً 55 سانتی متر عرض دارند.

دوام تسمه آج

سه عامل اصلی وجود دارد که دوام تسمه آج را تعیین می کند: ضخامت، غلتک های فلزی و روانکاری.

با توجه به ضخامت تسمه، تسمه آج دو لایه یا چهار لایه دوام بیشتری نسبت به تسمه تک لایه دارد. تسمه های آج ضخیم تر نیز در هنگام استفاده بی صداتر هستند. اکثر تردمیل های خانگی که دارای قیمت مقرون به صرفه یا قیمت متوسط ​​هستند، دارای مسیرهای یک لایه هستند.

عامل مهم دیگر غلتک های فلزی هستند که یک مسیر را به حرکت در می آورند. غلتک هایی با قطر بزرگتر فشار کمتری به موتور تردمیل وارد می کنند و به افزایش عمر تسمه کمک می کنند. قطر غلتکی خوب برای تردمیل های خانگی حدود 76 سانتی متر است.

روانکاری یکی دیگر از جنبه های مهم دوام تسمه آج است. تسمه های تردمیل برای عملکرد صاف باید روغن کاری شوند. گاهی اوقات این کار به دست صاحب تردمیل می افتد، جایی که شما هر چند ماه یک بار، باید روانکاری انجام بگیرد. بهترین مسیرهای تردمیل بدون نیاز به تعمیر و نگهداری هستند. در این مدل مسیرها معمولاً سیلیکون یا روان کننده دیگری تزریق می شوند.

سرعت ردیابی

تردمیل هایی که حداکثر سرعت 10 مایل در ساعت را پشتیبانی می کنند برای اکثر کارآموزان کافی هستند، اما ورزشکارن حرفه ای تردمیل هایی با حداکثر سرعت بالاتر می خواهند. تردمیل های خانگی با سرعت 12 مایل در ساعت با قیمت کمتر از 30 میلیون تومان در دسترس هستند.

بالشتک

بالشتک مسیر به محافظت از مفاصل شما در برابر تاثیر ورزش کمک می کند. در مقایسه با دویدن در جاده، دویدن روی تردمیل بالشتکی معمولاً تاثیر را حدود 15 تا 40 درصد کاهش می‌دهد. اگر چه بالشتک برای دوندگان بسیار مهم است، اما با به حداقل رساندن خطر آسیب و افزایش استقامت، تأثیر آن بر بدن هر کسی را کاهش می دهد. برخی از تردمیل ها دارای بالشتک قابل تنظیم هستند تا دوندگان بتوانند سطح حمایت مورد نظر خود را انتخاب کنند. عرشه های تردمیل پیشرفته دارای بالشتک دیفرانسیل هستند، جایی که در هنگام خروج از مسیر از پشتیبانی محکم و در هنگام فرود بالش بیشتری برخوردار می شوید.

شیب

نتایج تناسب اندام سریع تری می خواهید؟ شیب تردمیل به شما کمک می کند کالری را به طور موثرتری بسوزانید. همچنین استرس روی مفاصل شما را کاهش می دهد و می تواند به شما کمک کند گروه های مختلف عضلانی را هدف قرار دهید. بیشتر مسیرهای تردمیل می توانند حداکثر تا 10، 15 یا 20 درصد شیب داشته باشند. برخی از برندها نیز دارای افت اندک در تردمیل خود هستند. بیشتر شیب های تردمیل موتوری هستند. فقط ارزان ترین تردمیل های شیب دار نیاز به تنظیم دستی شیب دارند.

برنامه ها

امروزه بیشتر تردمیل ها با برنامه های تمرینی از پیش تعیین شده به فروش می رسند. اینها به حمایت از اهداف مختلف ورزشی مانند تمرین کاهش وزن و تمرینات استقامتی کمک می کنند. برنامه ها به طور خودکار سرعت تردمیل را کنترل می کنند و در صورت لزوم، شیب/کاهش آن را نیز تنظیم می کنند.

این روزها، فن آوری های تمرینی همه جانبه به فروش بسیاری از تردمیل های خانگی کمک می کند . یکی از گزینه های محبوب iFit است که توسط NordicTrack، ProForm و HealthRider در تردمیل های خانگی موجود است. این برنامه، مجموعه ای از مزایا را ارائه می دهد، اما به خصوص به دلیل تمرینات نامحدود Google Maps تعاملی آن، جذاب است. یکی دیگر از گزینه های عالی (هر چند گران تر) فناوری فعال مجازی پاسپورت است که با اکثر تردمیل های Horizon Fitness و Vision Fitness سازگار است. در اینجا، تمرین‌های Virtual Active روی تردمیل روی تلویزیون خانه شما نشان داده می‌شود و به‌طور خودکار سرعت و شدت تمرین شما را تنظیم می‌کند.

ویژگی های اضافی

ویژگی های اضافی تردمیل ها از فن های کنسول و نگه دارنده بطری آب گرفته تا بلندگوهای بلوتوث، جا تبلت ها و تلویزیون ها را شامل می شود. این ویژگی‌ها ممکن است ارزش سرمایه‌گذاری اضافی را داشته باشند اگر شما را به ورزش منظم تشویق کنند.

گارانتی ها

گارانتی تردمیل یک سرنخ عالی از سازنده در مورد دوام تردمیل است. گارانتی معمولی تردمیل شامل چهار بخش است: قاب، موتور، قطعات و نیروی کار.

  • قاب: بسیاری از تردمیل ها (از جمله برخی از تردمیل های ارزان قیمت) فریم خود را تحت ضمانت مادام العمر قرار می دهند.
  • موتور: اکثر موتورهای تردمیل دارای ضمانت مادام العمر هستند. مدل‌های ارزان‌تر ضمانت‌های موتور بسیار کوتاه‌تری ارائه می‌کنند (از 2 تا 25 سال پوشش)، بنابراین قبل از خرید دستگاه خود با نماینده فروش مشورت کنید.
  • قطعات: بیشترین تنوع در گارانتی تردمیل مربوط به قطعات و لوازم الکترونیکی است. به طور معمول یک تردمیل بسیار ارزان گارانتی ندارد یا فقط 90 روز گارانتی دارد. تردمیل های کمی مطمئن تر گارانتی یک ساله قطعات دریافت می کنند. بهترین تردمیل های خانگی حداقل 5 سال ضمانت قطعات دارند.

ظرفیت وزنی وزنی

ظرفیت وزن کاربر تردمیل معمولاً بین 110 تا 180 کیلوگرم است. توصیه می کنیم تردمیلی را انتخاب کنید که بتواند حداقل 20 کیلو بیشتر از وزن بدن شما را تحمل کند تا مطمئن شوید که موتور را تحت فشار قرار نمی دهید. اگر وزن شما بیشتر از این باشد، ممکن است نیاز به سرمایه گذاری در یک محصول رده بالا داشته باشید. تردمیل هایی وجود دارد که می توانند تا 220 کیلوگرم را تحمل کنند، اما باید هزینه بیشتری بپردازید.

ذخیره سازی و قابلیت حمل

اکنون می توانید تردمیل های تاشو را در هر دسته قیمت تردمیل خانگی پیدا کنید. با استفاده از این تردمیل ها، می توانید پس از تمرین، عرشه تردمیل را به سمت بالا تا کنید تا مقداری فضای کف را آزاد کنید. فناوری کمکی برقی که در برخی از تردمیل‌های تاشو گنجانده شده است، این فرآیند را بدون توجه به قدرت بدنی شما آسان می‌کند.

برخی از کوچکترین تردمیل ها قابل حمل هستند. آنها سبک وزن هستند و دارای چرخ های حمل و نقل هستند. یک تردمیل قابل حمل معمولاً می تواند در زیر یک تخت، پشت در یا در کمد نگهداری شود.

ایمنی

توقف خودکار یک ویژگی ایمنی مهم برای بسیاری از خریداران تردمیل است که سالخورده یا ناتوان هستند یا برای کسانی که حیوانات خانگی یا کودکان خردسال دارند. توقف خودکار معمولا با یک کلید کنترل می شود. هنگامی که در حال ورزش هستید، کلید با بند به بدن شما وصل می شود و اگر لیز بخورید، کلید از هم جدا می شود و تردمیل خاموش می شود. علاوه بر این، کلید را می توان پس از هر جلسه تمرین برای جلوگیری از فعال شدن تصادفی تردمیل برداشت.

بررسی تردمیل

امیدواریم این راهنما خرید تردمیل به شما کمک کرده باشد که بدانید چگونه یک تردمیل متناسب با نیازهای ورزشی خود بخرید. ارزش آن را دارد که ابتدا نیازها و ترجیحات عمومی خود را تعیین کنید، سپس تردمیل خانگی را انتخاب کنید که بهترین ترکیب از اجزا، ویژگی ها و ضمانت های متناسب با بودجه تناسب اندام خانگی شما را فراهم نماید.

سوالات متداول راهنمای خرید تردمیل

هنگام خرید تردمیل به چه نکاتی توجه کنم؟

چند فاکتوری که هنگام خرید تردمیل باید در نظر بگیرید بودجه، فضا و اهداف تمرینی شما هستند. اگر فضای کمی دارید، ممکن است بخواهید یک عرشه تردمیل با اندازه کوچکتر و قابلیت تاشو را در نظر بگیرید. همچنین مهم است که به ویژگی هایی مانند ظرفیت موتور، ظرفیت وزن، تنظیمات شیب/کاهش، بالشتک عرشه و برنامه های تمرین توجه کنید.

قیمت تردمیل خوب معمولا چقدر است؟

قیمت تردمیل می تواند از 15 تا 60 میلیون تومان به بالا باشد. به طور معمول، محبوب ترین و بالاترین امتیاز تردمیل ها در قیمت حدود 30-45 میلیون تومان هستند.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت