مسگری

نمایش 1–8 از 10 نتیجه

نمایش فیلترها

انتهای محصولات

محتوایی برای بارگذاری وجود ندارد

بارگذاری محصولات بیشتر

دستگاه مسگری که بعضی ها آن را به نام چرخونک لاغری هم می شناسند، یکی از ابزار تناسب اندام ساده جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو است. مسگری معمولا در دو مدل دسته دار و بدون دسته تولید می شود که بسته به نیاز جهت استفاده در محیط باشگاهی یا خانگی و فضایی که فرد در اختیار دارد قابل استفاده است. در ایران برند تن آرا و تن زیپ محصولات شرکتی باکیفیت در این زمینه تولید می کنند و از نمونه های خارجی می توان به مسگری برند مگافیتنس اشاره کرد.

مسگری

عوامل موثر در قیمت مسگری

قیمت مسگری به مولفه های مختلفی بستگی دارد. مهم ترین مولفه باشگاهی یا خانگی بودن آن است. معمولا دستگاه مسگری باشگاهی از پروفیل محکم تری ساخته می شود زیرا به دلیل استفاده زیاد از دستگاه نیاز است که محصولات باشگاهی از کیفیت و مقاومت بالاتری برخوردار باشند که همین امر قیمت آن را بالا می برد. در نمونه های خانگی نیازی به پروفیل در این حد مقاومت نیست. عامل  مهم دیگر دو طرفه بودن آن است. محصولات یک طرفه نسبت به دو طرفه قیمت پایین تری دارند زیرا نمونه دو طرفه برای دونفر به طور همزمان قابل استفاده است. عامل دیگر در تعیین قیمت دسته دار بودن و بدون دسته بدون مسگری است. معمولا نسخه های مسگری دسته دار با توجه به حجم فلز مصرفی و استفاده راحت تر قیمت بالاتری دارد. از مهم ترین عوامل در تعیین قیمت مسگری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • ایرانی و خارجی بودن
  • یک طرفه یا دو طرفه بودن
  • نوع باشگاهی یا خانگی
  • دسته دار بودن یا بدون دسته

فواید مسگری

دستگاه مسگری در وهله اول باعث کوچک شدن شکم و باریک شدن کمر می شود، البته مانند تمام لوازم تناسب اندام در صورت استفاده مداوم از این وسیله باید انتظار کاهش سایز شکم و کمر را داشت. این دستگاه کمر و عضلات پشت را قوی می سازد، بافت های اضافی دور کمر را از بین می برد و پاها را قوی می کند و یکی از بهترین وسایل برای کسانی است که دچار مشکل نخاعی هستند تا توانایی های خود را افزایش دهند. همچنین جهت تقویت ماهیچه های شکم، کمر، ستون فقرات و افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات و پشت نیز می توان از دستگاه مسگری استفاده نمود.

تمرین با مسگری

نکته ای که باید جهت استفاده از دستگاه مسگری قبل از استفاده حتما مدنظر داشت، گرم کردن بدن است. شما می توانید با حدود 20 دقیقه گرم کردن و دویدن بدن را در فرایند چربی سوزی قرار دهید تا هم استفاده از این دستگاه برای شما موثر باشد و هم به کمر و مفاصل بدن شما آسیب وارد شود.

از دیگر مزایای دستگاه مسگری می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • مناسب برای تمام سنین
  • قابل استفاده در یک فضای کوچک
  • به طور میانگین ۱۰ دقیقه تمرین با دستگاه چرخونک حدود ۹۰ کیلوکالری انرژی در بدن می‌سوزاند.
  • مناسب جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو
  • مناسب برای ورزش در باشگاه و منزل جهت نرمش و از بین بردن چربی های اضافی
  • باز کردن کانال ها و رگ ها و تسریع در گردش خون و تقویت ماهیچه های کمر

نحوه استفاده از دستگاه مسگری

حرکت تویست جز اصلی ترین حرکاتی است که با مسگری انجام می شود. برای اجرای این حرکت موارد زیر را باید رعایت کنید:

  • برای این حرکت 45 درجه به سمت چپ و سپس 45 درجه به سمت راست بچرخید.
  • افزایش دامنه حرکتی به 90 درجه باعث افزایش فشار و وارد آمدن استرس به کمر می شود پس از اضافه کردن دامنه حرکتی بپرهیزید.
  • ایمن ترین حالت اجرا زمانی است که شما حرکت به یک سمت را کامل کنید و سپس به سمت دیگر برای انجام حرکت اقدام نمایید.
  • تعداد تکرار به هر سمت بیش از 20 تکرار نباشد زیرا برای ستون فقرات آسیب زاست.

4301+ محصولات
14746+ سفارشات تکمیل شده
8380+ کاربران
35+ مطالب وبلاگ

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه از آخرین پیشنهادها و تخفیف های ما زودتر از بقیه با خبر شوید!

نمادهای ما

logo-samandehi
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت