فروشگاه لوازم ورزشی وان اسپورت | خرید اسکیت | خرید اسکیت برد | اسکی و اسنوبرد | لباس و کیت باشگاهی | تجهیزات کوهنوردی
توضیحات
فنر مچ یکی از ابزار بدنسازی و تناسب اندام است که شما با فشردن دستگیره آن می‌توانید حرکات ورزشی لازم برای تقویت قدرت و توان مچ دستان خود را انجام دهید. بر روی این دستگاه، فنری بسیار مقاوم و بادوام قرار گرفته است که با قابلیت تنظیم فشاری که بر روی آن گنجانده شده است، می‌توانید سطح فشار وارده به مچ دستان خود را کم یا زیاد کنید و به دلخواه تغییر دهید. ویژگی های مشترک فنر مچ استاندارد بهره گیری از یک فنر پیچشی با دو دسته است.
روش تمرین با فنر تقویت مچ
1-دستگیره های فنر مچ را در یکی از دستان خود قرار دهید و با مقدار دلخواه فشار فنر به مدت 5 ثانیه نگه دارید و این حرکت را 10 بار با هر دو دست انجام دهید. بعد از مدتی می توانید فشار فنر را رفته رفته بیشتر کنید.
2-فنر مچ را بین کف دست و انگشتان خود قرار دهید و با کمک دست دیگر فنر را فشار دهید تا بسته شود. سپس دست کمکی را برداشته و به آرامی اجازه دهید که فنر در مدت 5 ثانیه باز شود. این حرکت را در چهار ست 10 عددی انجام دهید.
مشخصات فنر مچ Liveup LS3334
- تنظیم آسان و سریع مقاومت های مختلف
- جنس استیل کربن با کیفیت بالا و دستگیره بدون لغزش
- قابل حمل و سبک
- مناسب برای تمرین در منزل، مدرسه، خانه و باشگاه
- قابلیت تنظیم فشار کشسان فنر از 10 تا 40 کیلوگرم
نقد و بررسی وجود ندارد.