رینگ پیلاتس به دلیل کاربردهای عالی آن، گاهی اوقات حلقه سحر و جادو یا حلقه قدرت نیز نامیده می شود. حلقه پیلاتس یک قطعه از تجهیزات ورزشی است که شبیه فرمان اتومبیل است و با مقاومتی که دارد باعث افزایشی تعادل و کارایی ماهیچه با یک سری تمرینات ساده می گردد. فشردن رینگ پیلاتس بین دو دست و تقویت عضلات پا با فشردن حلقه بین مچ پا و ران از جمله تمرینات ساده قابل انجام با این حلقه تمرینی پیلاتس می باشد. حلقه پیلاتس LIVEUP LS3167A محصول از شرکت چینی لیوآپ است که با رنگ آبی و مقاومت سنگین (HEAVY) به بازار ارئه شده است. قطر این حلقه ۳۹ سانتی متر است و از جنس لاستیک EVA  با استحکام و مقاومت بالا ساخته شده است. در صورتی که دنبال مقاومت متوسط هستید می توانید مدل LIVEUP LS3167B با رنگ بنفش  و مقاومت سبک LIVEUP LS3167C را با بهترین قیمت از فروشگاه ما تهیه کنید.

کار با رینگ پیلاتس

انواع تمرینات را می توان با رینگ پیلاتس انجام داد. ما در اینجا یکی از این تمرینات را مرحله به مرحله برای آشنایی با نحوه کار با حلقه پیلاتس بیان می کنیم.

مرحله اول- بر روی پشت خود دراز بکشید و پاهای خود را از زانو خم کرده و کف پاهای خود را روی زمین قرار دهید.

مرحله دوم- رینگ را به فاصله سه الی چهار سانتی متر از زانوی خود به گونه ای که دستگیره های آن بین پاهای شما قرار گیرد، جا دهید.

مرحله سوم- حال مطابق عکس زیر به پهلو خم شده و دست خود را مانند اهرم زیر سر و گردن خود قرار دهید.

آموزش کار با رینگ پیلاتس
آموزش کار با رینگ پیلاتس

مرحله چهارم- با پاهای خود و به طور مساوی به رینگ پیلاتس فشار وارد کنید و سریع فشار را بردارید.

مرحله پنجم- رفته رفته فشار را بیشتر کرده و سریع فشار را بردارید. این عمل را تا ۱۰۰ بار انجام دهید و رفته رفته با افزایش توانایی تعداد دفعات آن را افزایش دهید.

 

مشخصات و ویژگی های حلقه پیلاتس LIVEUP LS3167A

  • دارای دو دستگیره‌ی فومی در دو طرف حلقه
  • دور حلقه پیلاتس پوشیده‌شده از فوم
  • رنگ آبی با کشش بالا
  • مناسب برای انجام تمرینات شکم، پهلو و کمر
  • وزن ۳۰۰ گرم
  • قطر ۳۹ سانتی متر
رنگ

آبی, بنفش, سبز, صورتی, طوسی, مشکی

بر اساس 0 ​​بازبینی

0.0 مجموعا
0
0
0
0
0

اولین نفری باشید که برای “حلقه پیلاتس LIVEUP LS3167A”نظر میدهید.

هنوز هیچ نقدی نشده است.