کلاه رزمی

اولین خرید کلاه بوکس و استفاده از آن را به یاد می آورید ؟! احتمالا در ابتدا خوب به نظر می‌رسیده، اما وقتی شروع به مبارزه کردید، احتمالا محدوده دید خود را مسدود دیده اید و این منجر به ضربه‌هایی به شما می شود. ضرباتی که به سمت سر شما فرود می‌آیند باعث می‌شود انواع کلاه بوکس که مورد استفاده قرار می دهید به طرفین بچرخد و بعد از هر مشتی که فرود می‌آید مجبور می شوید آن را سرجای خود صاف و درست کنید.

خرید کلاه بوکس تنها با هدف محافظت از مبارز در برابر آسیب مورد استفاده قرار می گیرد، خواه جلوگیری از بریدگی و کبودی یا کمک به کاهش ضربه مشت ها و اطمینان از اینکه مبارزان از ضربه های مکرر به سر متحمل ناک اوت (معنی این اصطلاح :هنگامی که حریف برروی تشک بیافتد و به دلیل خستگی، درد و سرگیجه یا عدم هوشیاری قادر به برخاستن در مدت زمان تعیین شده نباشد،تاک اوت در نظر گرفته میی شود) کمتری می شوند. استفاده از کلاه بوکس در یک بازی بوکس خیلی مهم است، شما می خواهید حداکثر محافظت را داشته باشید اما نمی خواهید که کلاهی خیلی سنگین داشته باشید همچنین می خواهید تا حد امکان از صورت شما محافظت کند بدون اینکه دید شما را مسدود کند. انواع کلاه بوکس در سبک ها و اندازه های مختلف برای هر بوکسوری وجود دارد. در ادامه مطلب مواردی که در خرید بهترین کلاه بوکس برای شما نقش دارد، بررسی می کنیم.

انواع کلاه بوکس

سه نوع اصلی از کلاه بوکس وجود دارد که به طور جهانی برای بازیکنان حرفه ای در ورزشگاه و بازیکنان آماتور پذیرفته شده است. خرید کلاه بوکس در بیشتر باشگاه های  بوکس برای اسپارینگ و تمرین ضروری است و دلیل آن فقط برای این است که دچار بریدگی و صدمات صورت نشوید . در ادامه به معرفی انواع کلاه بوکس می پردازیم.

1-کلاه مدل صورت باز(OPEN FACE HEADGEAR)

کلاه بوکس Open Face از چانه و شقیقه و اطراف بالای سر محافظت می کند، اما صورت را باز می گذارد بنابراین همچنان می توانید از آسیب های چشم و بینی رنج ببرید، اما درعین حال سبک ترین است و حداکثر انعطاف پذیری را به شما می دهد. این نوع کلاه برای نوجوانان و زنانی که ضربه محکمی نمی زنند و نیازی به محافظت از اطراف چشم، گونه ها و بینی خود ندارند بسیار مناسب است، زیرا ضرباتی که به آنها وارد می شود در حد ایجاد هر گونه آسیب جدی نیست. در عین حال، بالشتک روی چانه و شقیقه می‌تواند تا حدودی تاثیر مشت‌ها را از بین ببرد و کلاه مدل صورت باز یک راه عالی برای ایجاد تعادل خوبی بین راحتی، سرعت و محافظت است.

2-کلاه بوکس با محافظ گونه(BOXING HEADGEAR WITH CHEEK PROTECTION)

این مدل احتمالاً رایج ترین کلاه بوکس است که در باشگاه های بوکس در سراسر جهان استفاده می شود و شبیه به کلاه صورت باز است و فقط دارای دو قطعه محافظ اضافی برای گونه ها است که می تواند مانع کبود و سیاه شدن چشم های مبارز و بریدگی یا آسیب به صورت شود.

نکته مهمی که هنگام خرید کلاه بوکس با محافظ گونه به آن توجه کنید این است که قطعات محافظ گونه به گونه ای محکم شده تا دید شما را مسدود نکند. بنابراین شما باید کلاهی را پیدا کنید که اندازه مناسب صورت شما داشته باشد و از یک برند با کیفیت باشد. اطمینان حاصل کنید که اندازه‌گیری‌ها را درست انجام دهید.

3-کلاه بوکس محافظ کامل صورت(FULL FACE PROTECTION HEADGEAR)

این یک نوع کلاه بوکس تمام سر را می پوشاند و با یک بند محافظ ضخیم که به موازات جلو کشیده شده است و بینی و صورت را از آسیب جلوگیری می کند. باز هم، هنگام خرید کلاه بوکس محاقظ کامل صورت توجه به یک سری موارد بسیار مهم است این که اندازه مناسبی داشته باشید تا بینایی شما مختل نشود. همچنین باید به دنبال طراحی شیک باشید تا گارد بیش از حد سر شما را سنگین نکند و انگیزه برای حریف شما فراهم نکند. این نوع کلاه مورد علاقه Manny Pac-Man Pacquiao بود و برای افرادی که می خواهند کمترین آسیب، علائم و کبودی را داشته باشند، مناسب است.

راهنمای خرید کلاه بوکس : انواع مختلف چفت و بست 

بست روی کلاه بوکس به قسمت هایی گفته می شود که وقتی می خواهید آن را بپوشید و بردارید باز می شود. این معمولا شامل تسمه نواری یا توری در پشت و یک گیره در بند قابل تنظیم در زیر چانه است.

1- مدل VELCRO STRAPPING

تسمه نوار چسب این مزیت را دارد که به راحتی روی سر قرار می گیرد، اما تسمه بند دار این مزیت را دارد که می تواند در یک قسمت محکم تر باشد و در افراد مختلف متناسب تر باشد.

2- LACE-UP STRAPPING

بستن بند زمان طولانی‌تر ی از شما می گیرد ، اما برخلاف دستکش‌ بوکس می‌توانید خودتان این کار را انجام دهید. بستن بند چسب‌دار آسان است و می‌توان آن را به طور کلی تنظیم کرد، اما نمی‌توان آن را در یک نقطه و سپس یک نقطه دیگر محکم‌تر کرد.

هر دو گزینه خوب هستند، اما Lace-up ها سطح بیشتری از تناسب را ارائه می دهند، بنابراین این به خودتان بستگی دارد که کدام را ترجیح می دهید. نکته اصلی که باید در مورد تسمه ها و تنظیمات در نظر گرفت، نحوه اتصال آنها به بقیه قسمت های سر است. اگر آنها دوخته شده باشند و طرز کار آنها خوب نباشد، بند اولین چیزی است که جدا می شود و پس از این اتفاق به دلیل نداشتن بند باید یک محافظ سر جدید بخرید. اگر بودجه لازم برای خرید کلاه بوکس در فواصل کوتاه مدت را ندارید با برندهایی همراه باشید که نقدهای خوبی دارند، در دراز مدت بیشتر دوام داشته اند و در واقع در هزینه شما صرفه جویی می کند.

وزن در مقابل محافظت(WEIGHT VS PROTECTION)

کلاه بوکس تمرینی محافظت زیادی خواهد داشت، ضربات را به خوبی مهار می کند از آسیب شما را محافظت میکند، و این ممکن است خوب به نظر برسد. همچنین وزن زیادی به بوکسور اضافه می کند و باعث می شود سر خود را آهسته تر حرکت دهید . خرید کلاه بوکس مسابقه کاملا باز، کمک می کند بوکسور سریع و سبک است و هنگامی که محکم روی سر شما قرار می گیرد، محافظت خوبی در برابر بیشتر ضربات ایجاد می کند. نرم و سبک خواهد بود و به شما امکان می‌دهد سر خود را به راحتی حرکت دهید و از بسیاری از مشت‌های وارده دوری کنید و در عین حال سطح محافظتی را نیز ارائه دهید.

بنابراین سطح بالشتک در کلاه شما نسبت به وزن آن، یک مبادله است که باید انجام دهید. اگر بوکسور سنگین‌تری هستید که ممکن است در معرض ضربات سنگین قرار بگیرید، ممکن است  مجبور به حمل بالشتک بیشتر در تجهیزات ایمنی خود باشید، اما باز هم بستگی به شما دارد که کدامیک از انواع کلاه بوکس را انتخاب می کنید.

مزایا و معایب کلاه بوکس

بحث های زیادی در مورد اثربخشی کلاه بوکس در جلوگیری از ضربه، ضربه مغزی و در نهایت آسیب مغزی مبارزان وجود دارد و هنوز در مورد اینکه آیا وجود آن تفاوتی ایجاد می کند یا خیر در حال تحقیق هستند. همانطور که گفته شد، هنوز مزایای زیادی دارد، اما استفاده از کلاه در مسابقات اسپارینگ و آماتور دارای معایبی نیز می باشد.

نظریه های طرفداران کلاه بوکس 

طرفدارن خرید کلاه بوکس می گویند که محافظت در برابر بریدگی و کبودی را فراهم می کند. همانطور که گفته شد، کبودی چشم آسیبی جدی نیست، این کبودی باعث جلب توجه دیگران می شود اما نگاهی نیست که بسیاری از مردم به دنبال آن باشند، به خصوص در محل کار خود یا قدم زدن در شهر. درمورد آسیب ها باید گفت که البته بریدگی ها سبب آسیب های جدی تری هستند.

اسپارینگ می‌تواند سخت و رقابتی باشد، هیچ‌یک از مبارزان عقب‌نشینی نمی‌کنند و این اغلب منجر به این می‌شود که مبارزان برای موقعیت درونی بازی کنند و با استفاده از بازوها و آرنج‌های خود حریف خود را از مسیر خارج کنند. این موارد می تواند منجر به بریدگی از آرنج یا سر و شکستگی بینی شود. داشتن یک محافظ سر خوب نیز شما را از این نوع آسیب ها محافظت می کند.

خرید کلاه بوکس محکم می‌تواند به شما احساس امنیت و آرامش در رینگ بدهد و همچنین می‌تواند با از بین بردن ضربه‌ها و جذب بخشی از مشت ها شکست را متوقف کند. این احساس امنیت بیشتر به شما این امکان را می‌دهد که در رینگ شانس بیشتری داشته باشید و ضربات پرخطرتری به حریف خود بزنید و این یک راه عالی برای یادگیری و پیشرفت در ورزش است زیرا نگران چیزی نیستید .

کلاه های بوکس اغلب به وسیله عرق بسیاری از بوکسور های مختلف خیس می شود، بوی وحشتناکی می دهد و می تواند باعث ویروس و عفونت شود. پس خرید کلاه بوکس شخصی بسیار بهداشتی‌تر است و این چیزی است که باید در اسرع وقت هنگام شروع مسابقه برای آن اقدام کنید و به یک اتفاق عادی تبدیل شود.

معایب کلاه بوکس

برخلاف تصور رایج پوشیدن انواع کلاه بوکس در برابر ضربه‌های سر، ضربه‌های مغزی و آسیب‌های طولانی‌مدت ناشی از اسپارینگ سخت محافظت نمی‌کند. در حالی که شواهد هنوز برای بحث وجود دارد به نظر می رسد هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد پوشش سر در بوکس این ورزش را به ورزشی ایمن تر تبدیل می کند.

بینایی را کاهش دهید

همانطور که قبلاً گفتیم خرید کلاه بوکس که  سایز مناسبی نداشته باشد می تواند باعث شود میدان دید خود را از دست دهید وقتی حریف شما مشت های پهنی را پرتاب می کند، ممکن است نبینید که در حال آمدن هستند و نتوانید به طور موثر ضربات حریف را مسدود کنید یا از سر راه خارج شوید. اگر لوازم شما مانع دید شما می شود، بیشتر به یک مانع برای ایمنی شما تبدیل می شود، پس باید به فکر ایمنی و برد در بازی باشید.

وزن اضافه می کند

کلاه بوکس به بدن و سر شما وزن می‌افزاید و لغزش مشت‌ها و خارج شدن از مسیر را سخت‌تر می‌کند. این در واقع ممکن است باعث شود در طول مبارزه، مشت بیشتری را جذب کنید.

هدف را بزرگتر می کند

انواع کلاه بوکس به اندازه ی سر شما می افزاید و هر چه بالشتک آن بیشتر باشد، هدف بزرگتری برای حریفتان خواهید بود. این احتمالاً منجر به فرود مشت های بیشتری روی سر شما می شود که در واقع می تواند آسیب بیشتری را نیز به همراه داشته باشد.

هزینه های مالی

بوکس یک ورزش ارزان قیمت برای شروع است، تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش بوکس و احتمالاً یک جفت دستکش بوکس است. همانطور که شما پیشرفته تر می شوید، به نظر می رسد مقدار وسایل مورد نیاز برای خرید خیلی سریع بیشتر می شود. هنگامی که شروع به اسپارینگ می کنید، باید یک جفت دستکش اسپارینگ اضافی تهیه کنید و همچنین باید یک محافظ کشاله ران و کلاه بوکس برای محافظت تهیه کنید. همانطور که حرفه ای تر می شوید، ممکن است یک جفت دستکش بهتر، کفش بوکس و انواع مختلف دیگر وسایل بوکس که دوست دارید و بازی شما را بهبود می بخشد نیاز داشته باشید.

سوالات متداول قبل از خرید کلاه بوکس

1-آیا نوجوانان باید از کلاه بوکس استفاده کنند:

برای نوجوانان خرید کلاه صورت باز توصیه می شود، اما ما فکر می‌کنیم که جونیورها باید روی تکنیک تمرکز کنند و اگر مشت‌های محکمی در مسابقات نمی خورند، فکر می‌کنیم که بدون پوشش سر نیز خوب باشد. اما اگر احساس می‌کنید که محافظت ارزشش را دارد، به هر طریقی باید آن را انجام دهید.

2-آیا کلاه بوکس باید محکم باشد؟

بله،  باید محکم جا بیفتد، شما باید به جدول اندازه شرکت سازنده نگاهی بیندازید و قبل از خرید سر خود را اندازه بگیرید. اگر شل باشد و در اطراف تکان بخورد، ممکن است محافظتی برای شما ایجاد نکند و بالعکس آسیب بیشتری برایتان بیاورد. بنابراین مطمئن شوید که یک کلاه بوکس محکم بخرید که دید شما را مسدود نمی کند و سرعت شما را در رینگ کاهش نمی دهد.

3-آیا کلاه بوکس از بینی شما محافظت می کند؟

خرید کلاه بوکس با بند محافظ که در وسط صورت قرار دارد از بینی شما محافظت می کند. این نوع کلاه بوکس معمولاً برای افرادی است که حرفه ای هستند و نمی خواهند اثر و بریدگی روی صورت خود داشته باشد و همچنین برای محافظت از بینی بسیار مناسب است.

4-چه سایزی کلاه بوکس باید بخرم؟

اندازه ای که باید بخرید به اندازه سر شما بستگی دارد. همه شرکت‌هایی که در بالا نام بردیم ، قبل از خرید، راهنمای اندازه‌گیری را در دسترس دارند. بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید این است که سر خود را با یک متر اندازه بگیرید، دور آن را بدست آورید و کلاهی را بخرید که متناسب با آن باشد.

5- آیا در اسپارینگ باید همیشه ازکلاه بوکس استفاده کرد؟

فقط زمانی که قصد دارید کمی سر سخت‌تر پیش بروید، واقعاً باید از کلاه بوکس در اسپارینگ استفاده کنید. اگر فقط با دوست خود در باشگاه ورزش می کنید، پوشیدن یک کلاه کامل فایده ای ندارد. اما اگر نبردی در راه است یا مسابقه اسپارینگ رقابتی‌تر می‌شود. انواع کلاه بوکس از شما محافظت می‌کند که شما را مطمئن سازد و از آسیب دیگی شما جلوگیری نماید.

6-یک کلاه بوکس چقدر در برابر آسیب به شما کمک می کند؟

از این نظر که کبودی اطراف چشم‌ها و بریدگی‌ها نخواهید داشت، کمک زیادی می‌کند، اما ضربه‌ی وارده به سرتان را متوقف نمی‌کند، زیرا ناشی از برخورد مغز با جمجمه است. این مانند تکان دادن محتویات شیشه است، فرقی نمی‌کند که کوزه پر شده باشد یا نه، محتویات همچنان در اطراف حرکت می‌کنند، اگرچه ممکن است با کاهش بخشی از نیروی مشت‌ها از ضربه‌ها جلوگیری کند.